1 min Yoga - Salutations au Soleil
📍Infos: je les adore ces Salutations! Ma base en Yoga. Une série de poses et contre-poses qui vont vous étirer tout en douceur. De...
top of page
Prenez le temps de vous "Pauser"
Titre 1
Rechercher
5sensyoga
19 août1 min de lecture
1 Minute Yoga - Souci d’épaules
📍Infos: ⏰Quand ? Après des salutations au soleil ou en fin de journée ❓ Comment? Le front sur le sol ou sur une serviette Décomposez le...
22 vues0 commentaire
5sensyoga
19 août1 min de lecture
1 Minute Yoga - 5 Asanas pour assouplir et renforcer les poignets
📍Infos: les poignets sont particulièrement sollicités en yoga, et ces quelques exercices vont vous aider à les détendre et à les...
21 vues0 commentaire
5sensyoga
19 août2 min de lecture
1 Minute Yoga - Vrksasana - Posture de l’arbre
📍Infos : « Depuis les origines les plus lointaines du monde, l’homme s’est identifié à l’arbre et en a fait le symbole de la totalité...
12 vues0 commentaire
5sensyoga
8 juil.1 min de lecture
1 Minute Yoga - 6 Asanas pour décontracter le bas du dos
📍Infos: ⏰Quand? A toute heure 🧘♀️Pour qui? Tout le monde y compris femmes enceintes ❤️Bienfaits? Décontracte le bas du dos Étire les...
23 vues0 commentaire
5sensyoga
22 juin1 min de lecture
1 Minute Yoga - Équilibre
Équilibre: utthita hasta Padangushtasana: Équilibre 📍Infos: ⏰Quand? Après un petit échauffement 🧘♀️Pour qui? Tout le monde...
25 vues0 commentaire
5sensyoga
12 juin1 min de lecture
1 Minute Vidéo - Obliques et Cuisses
📍Infos: ⏰Quand? Après un échauffement 🧘♀️Pour qui? Tout le monde Femmes enceintes: ne pas faire la dernière posture (torsion)...
27 vues0 commentaire
5sensyoga
2 juin1 min de lecture
1 Minute Yoga: Thyroïde 5 postures
📍Infos: la glande thyroïde est située dans le cou, produisant des hormones thyroïdiennes qui jouent un rôle essentiel dans le...
42 vues0 commentaire
5sensyoga
28 févr.2 min de lecture
Paonne en Vue! J5
Ptite matinée tranquille, à préparer la suite de notre périple. L’hôtel trouvé est top. Il fait également clinique ayurvedique. Ne nous...
17 vues0 commentaire
bottom of page