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Merci Maman pour cette transmission; d’avoir partagé (sans jamais l’imposer) cette essence du yoga qui inclut la joie de vivre ,  la...

Samedi 8 Mars à 20h : Grande Soirée Bollywood au Bar de l'Autre Lieu (ancien Hôpital Maritime). Je suis vraiment heureuse et émue de...

Bonjour à Tous, Une fin d’année 2024 remplie de belles initiatives solidaires et de projets décoiffants pour 2025 :  -          Samedi 8...

Bienvenue dans cette 52ème édition !!   15 ans, 15 ans que le Studio est ouvert !💫  Je ne le réalise pas moi-même. 15 ans que j’ai la...

📍Infos: je les adore ces Salutations! Ma base en Yoga. Une série de poses et contre-poses qui vont vous étirer tout en douceur. De...

📍Infos: ⏰Quand ? Après des salutations au soleil ou en fin de journée ❓ Comment? Le front sur le sol ou sur une serviette Décomposez le...

📍Infos: les poignets sont particulièrement sollicités en yoga, et ces quelques exercices vont  vous aider à les détendre et à les...

📍Infos : «  Depuis les origines les plus lointaines du monde, l’homme s’est identifié à l’arbre et en a fait le symbole de la totalité...

📍Infos: ⏰Quand? A toute heure 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde y compris femmes enceintes ❤️Bienfaits? Décontracte le bas du dos Étire les...

📍Infos: Série d’Asanas (postures) enchaînées sur une ou deux respirations thoraciques. Vidéo filmée il y un an🙂 ⏰Quand?  Après une...

📍Infos: « Respirer selon la tradition indienne, c’est répéter un Mantra. La vie étant respiration, la respiration se doit d’être un...

📍Infos: ⏰Quand? Après une série de salutations au Soleil ou le soir 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde ❤️Bienfaits? Renforce les bras Élargit...

Équilibre: utthita hasta Padangushtasana: Équilibre 📍Infos: ⏰Quand? Après un petit échauffement 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde...

📍Infos: ⏰Quand? Après un échauffement 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde Femmes enceintes: ne pas faire la dernière posture (torsion)...

📍Infos: la glande thyroïde est située dans le cou, produisant des hormones thyroïdiennes qui jouent un rôle essentiel dans le...

Quand? le matin, après une conduite longue, du bricolage, sport, jardinage, etc.. Pour qui? tout le monde y compris femmes enceintes (ne...

Une parenthèse enchantée se referme. Quelquefois je me demande pourquoi j’ai cette attirance, limite atavique,  pour l’Inde et en...

Ma copine la paonne avait déserté le balcon ce matin, mais son pote n’était pas loin🤗! On a remballé le matos (un p’tit dépité…), en se...